相信部分球友都有這樣的經(jīng)歷：平常練習(xí)時(shí)底線對(duì)拉、發(fā)球樣樣都行，可一上場(chǎng)比賽就失誤連連。
其實(shí)關(guān)于打比賽，有些原則不論是新手還是老手，都是一定會(huì)遵循的，只是老手會(huì)做的更好、更熟練而已。當(dāng)然，如果真的要濃縮為一句話來說，那就是：
Keep the ball in play！
1. 把球發(fā)進(jìn)區(qū) & 接發(fā)進(jìn)區(qū)，不論是任何比賽，全部都是由發(fā)球和接發(fā)開始。因此，首先保證發(fā)球和接發(fā)盡量少的失誤，是能夠繼續(xù)比賽的最最基本的原則！
許多比賽經(jīng)驗(yàn)欠缺的選手，往往容易在發(fā)球和接發(fā)時(shí)就給對(duì)手最大的壓迫（強(qiáng)力擊球、強(qiáng)行提速、強(qiáng)行追求角度、強(qiáng)行追求制勝分等等），并且本能的認(rèn)為這樣可以降低自己的緊張感，并且能在比賽時(shí)取得優(yōu)勢(shì)。
但事實(shí)上恰恰相反，對(duì)于新手來說，過分強(qiáng)調(diào)發(fā)球和接發(fā)的攻擊性，反而會(huì)帶來大量的失誤，對(duì)手無需過多的主動(dòng)進(jìn)攻或者進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)的回球，只需要等待你的失誤，就能很輕松的贏得比賽。
所以，對(duì)于新手來說，第一次比賽，先將球盡可能的發(fā)進(jìn)區(qū)，同時(shí)，在接發(fā)時(shí)，也要盡可能的減少失誤，先把球回過去，剩下的再慢慢來。
當(dāng)然，如果你的控球、移動(dòng)比較好，能讓發(fā)球有更多的變化，能在接發(fā)時(shí)做到回球角度更大、落點(diǎn)更深、旋轉(zhuǎn)變化更多，那就更好了。
但首先最重要的，就是要有耐心和專注度，去做到把球發(fā)進(jìn)區(qū)和接發(fā)進(jìn)區(qū)這兩件事。
2. 努力達(dá)成擊球三個(gè)回合及以上。
其實(shí)，如果你仔細(xì)觀察一下頂級(jí)選手的比賽，絕大多數(shù)的得分都在五個(gè)回合以內(nèi)就已經(jīng)結(jié)束，或者，在經(jīng)過五個(gè)回合之后，已經(jīng)可以出現(xiàn)絕對(duì)的機(jī)會(huì)球。
對(duì)于第一次參加比賽的你來說，要求你上來就完成每個(gè)球都達(dá)到五個(gè)回合，未免有點(diǎn)困難，但如果你能做到每個(gè)球都能打三個(gè)回合以上，那對(duì)手就不是很輕松的能贏了你的。
如果你真的做到大部分的分?jǐn)?shù)都是通過五個(gè)回合甚至以上才丟掉，那么，恭喜你！你和你的對(duì)手至少是勢(shì)均力敵的，而且，你還有可能隨著比賽的深入，越來越熟悉對(duì)手的球路，進(jìn)而有可能贏得比賽！
當(dāng)然，如果你的丟分大部分都是在三個(gè)回合以內(nèi)，那你和對(duì)手還是有明顯的實(shí)力差距，就不要多想，專注于盡可能把每一分球都能做到三個(gè)回合以上吧！
BTW：反之，如果大部分分?jǐn)?shù)，你都能在三個(gè)回合以內(nèi)贏下來。
那么其實(shí)~
親，你是在屠殺對(duì)手~
3. 當(dāng)機(jī)會(huì)球出現(xiàn)的時(shí)候，不要激動(dòng)！想清楚了放松去打！
如果你真的做到了大部分?jǐn)?shù)都在三到五個(gè)回合左右，那就意味著在比賽中會(huì)出現(xiàn)很多機(jī)會(huì)球。當(dāng)遇見機(jī)會(huì)球的時(shí)候，一定要抑制內(nèi)心的激動(dòng)！要做到盯準(zhǔn)球、頭腦中有清晰的目標(biāo)（什么樣的角度、什么樣的線路、什么樣的高度）移動(dòng)到位，盡量在體前擊球，然后，放松的用身體整體發(fā)力，大概70%~80%即可，而不是沖動(dòng)的發(fā)蠻力，試圖一拍拍死對(duì)手！
在網(wǎng)球這種容錯(cuò)率很低的游戲中，除非狀態(tài)爆棚，否則，任何意圖通過蠻力拍死對(duì)手的行為，都會(huì)帶來大量的失誤！
在網(wǎng)球比賽中，控制深度、高度、角度、旋轉(zhuǎn)才是首要，速度反而是相對(duì)靠后的。
4. 當(dāng)然，不論怎么樣，技術(shù)上你一定要做到：盯球+永不放棄的奔跑
移動(dòng)和盯球，是高質(zhì)量擊球的前提，這也是你所有技術(shù)中，最重要的組成部分。不論比賽的進(jìn)程如何，這兩點(diǎn)絕對(duì)絕對(duì)不能忘記！
好了，比賽有輸贏，但收獲一定不會(huì)少，強(qiáng)烈建議比賽后要寫比賽和訓(xùn)練日志，網(wǎng)球就像是國(guó)際象棋，不會(huì)思考和反思的人，永遠(yuǎn)難以提高。
享受比賽吧！就像薩芬所說的：
知道贏球是什么樣的感覺嗎？
Better than sex！
